신생아 아기 물 언제부터 마실까? (생수vs보리차)

안녕하세요. 재택하는 금쪽맘입니다. 

 

신생아를 키우고 본격적인 육아에 돌입하면
다양한 궁금증이 생기실거에요.
그중 하나가 바로 #신생아물 #아기물언제부터 마실 수 있을까입니다. 

사람의 신체 생존에 매우 중요한 물 
어떤물을 언제부터 먹여야 하는지 알아보겠습니다.

 

✅아기 물 언제부터 마시나요?

아기는 모유와 분유로부터 이미 충분한 물을 섭취하고 있어요. 모유는 엄마의 체내에서 생성된 혈액과 수분 그리고 다양한 영양소가 함께 포함되어 있고, 분유는 물에 가루를 타기 때문에 물을 따로 주지 않을 뿐이지 이미 섭취하고 있습니다. 

 

그렇다면 아기는 물을 언제부터 따로 마셔야할까요? 아기는 이유식을 시작하는 6개월 전후부터 물을 마시기 시작해요. 

 

이유식은 수분함량이 모유와 분유에 비해 적기때문에 간혹 변비에 걸리는 아기들도 있어요. 그래서 이때부터 물을 조금씩 마시게 해 주면 된다라고 얘기합니다.

✅아기 물 적정량은 얼마인가요?

▶생후 6개월 ~ 생후 12개월 = 하루 반컵 ~ 한 컵

▶만 1세 ~ 2세 = 하루 4컵 (약 950ml)

▶만 3세부터 = 하루 5컵 (약 1.2L)

 

생후 6개월부터 시작한다면 처음에는 숟가락으로 조금씩 떠서 먹여주고 대변활동정도, 모유 분유량에 따라 물의 양을 조금씩 조절해주세요. 다만 하루에 꼭 반컵씩 먹어야 하는 건 아니고, 한 번에 너무 많은 양을 주게 되면 신장이 아직 발달하지 못한 아기에게 부담이 될 수 있으니 유의해주세요. 

 

만 1세가 되면 이제 본격적으로 물을 마시는 시기가 시작됩니다. 스스로 빨대컵을 사용하는것도 익숙해지고 걷게 되며 활동시기가 많아지니 수분을 공급해 주는 게 좋아요. 

 

✅아기 물 어떤걸 주나요?

아기 물은 어떤걸로 챙겨 줘야 할까요?

정수기물 보리차 등 다양한 종류로 줄 순 있습니다. 하지만 이때 유의하실 점은 아기물은 꼭 끓여 식힌 물로 주세요. 

 

정수기물을 사용한다면 끓여서 식힌 후 

보리차물을 준다면 끓여서 보리차를 우 식힌 뒤

 

여름철 끓인 물은 상온에 두면 쉽게 상할 수 있으니 냉장보관하고 아기에게 줄 땐 미지근한 상태로 주는 게 좋아요.

 

 

 

 

오늘은 #아기물언제 #신생아물언제부터 마실 수 있고 적정량은 어떤지 알아보았어요. 

오늘 포스팅도 도움이 되시길 바랍니다:)

 

 

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